En sportbehå är mycket viktig för kvinnor som idrottar. Både på kort och lång sikt kommer du att märka fördelarna med att bära en sportbehå. En sportbehå förhindrar till exempel att brösten studsar när du springer eller hoppar. Många kvinnor upplever detta hoppande som smärtsamt och det blir ett visst tryck på bindväven i bröstet, vilket gör att att bindväven förslappas. Bindväven påverkar bröstens form, så förutom att en sport-bh ger den komfort och det stöd som behövs, hjölper den dina bröst att hålla formen. Dessutom finns det hygieniska fördelar med en sport-bh då de är utformade för att absorbera svett, vilket gör dem mer bekväma och mer effektiva än vanliga behåar. Inte helt oviktigt vid fysisk ansträngning!
Vilket typ av stöd behöver jag?
|
|
|
Low support | Medium support | High support |
En sport-bh med low support ger lätt stöd. Den här typen av behå bärs vid aktiviteter med låg intensitet. Perfekt när du inte har högintensiv handbollsträning, utan tar en lång promenad, stretchar eller går på en yogaklass. | Sportbehåar med medium support är lämpliga för medelintensiva aktiviteter, till exempel styrketräning. Om du har mindre bröst kan du också använda den här sport-bh:n när du spelar handboll. | Den här supportnivån ger perfekt stöd under handbollsträning eller match. Tack vare det höga stödet absorberas stötarna perfekt och brösten sitter bekvämt och stadigt på plats. |
| | |
Med eller utan knäppning på en sport-bh?
|
|
Pullover model | Klassisk bh-knäppning |
Många sportbehåar har ingen knäppning, utan ett elastiskt band nedtill. Du tar på dig behån likt en tröja över huvudet. Den här modellen med elastiskt band håller bh:n och dina bröst stadigt på plats. | Sportbehåar med klassisk bh-knäppning kan enkelt justeras för att få perfekt passform. Detta är mycket fördelaktigt när du har större bröst. |
|
| |
Med eller utan justerbara axelband?
|
|
Utan justerbara band | Med justerbara band |
Om du väljer en sport-bh utan justerbara band, t.ex. en racerback-modell, får du ofta lite mer rörelsefrihet runt axlarna och slipper bli störd av clips som eventuellt trycker eller skaver mot huden. | Med de justerbara banden kan du göra bh:n så lös eller tajt som du vill. Flera modeller är utrustade med ett extra clips som enkelt gör bh:n till en crossback-modell. |
|
| |
När sitter min sport-bh bra?
- Bandet under brösten ger mycket stöd . När bandet klämmer är sport-bh:n för liten och när det flyttar på sig är den för stor. Du kan testa detta genom att lyfta upp armarna i luften.
- Axelbanden är för tajta när de skär in i axeln eller lämnar ett avtryck. De är för lösa när de glider av axeln. Se till att du (med lite tryck) kan lägga två fingrar under axelbanden, det brukar vara en bra måttstock.
- Kuporna är för små när bröstet sticker ut över kanten på kupan. Kuporna är för stora när materialet veckar sig. Se till att kuporna omsluter dina bröst ordentligt.
Viktig med rätt storlek och passform
Det är viktigt att bära en sport-bh med bra passform. Titta alltid på produktens storlekstabell samt följ ovanstående råd för att hitta rätt val för dig.