Sportnäring


Olika faktorer är viktiga för att ge bra prestanda. Det börjar med bra förberedelser och mycket träning. En tredje aspekt som också är väldigt viktig är näringen.
Basen läggs med hälsosam mat, vilket garanterar att du får alla näringsämnen och nödvändiga vitaminer. Under ansträngning förbrukar du dock extra energi och som är svårt att ta igen med endast grundläggande kost. Om du sportar mycket rekommenderas därför att du kompletterar energi med sportnäring, så att maximala resultat kan uppnås.

Prestanda


Först av allt är det viktigt att du dricker tillräckligt innan du ska göra en sportslig insats. Rätt mängd vätska möjliggör snabbare och bättre absorption av energi och upprätthåller en jämn kroppstemperatur.

Visste du att 2% vätskeförlust snabbt leder till en avsevärd förlust av prestanda? Och att kroppen har en glykogenmassa för endast 1 till 1,5 timmars hård träning och det måste kompletteras?
Under ansträgning förlorar du viktiga mineraler natrium och magnesium genom svettning, vilket innebär att dricksvatten ensam är otillräckligt. Välj därför en elektrolytsporterdryck som du enkelt gör med PowerBar-Tab. Denna sportdryck innehåller de viktiga mineralerna du förlorar genom svettning. Använd det före varje ansträngning så att du håller dig hydrerad, utan att få för mycket kolhydrater.

Extra energi


Känner du att du tappar energin vid långa träningspass? Du kan då behöva använda geler. Dessa kan ge dig en extra boost. PowerBar geler har två typer: de traditionella energi Gel, som du behöver dricka vatten till och Hydrogeler som du kan ta utan att dricka vatten direkt. Båda gelerna innehåller C2Max, har hög natriumhalt och vissa varianter innehåller koffein.
Testa Powerbar Smoothie som innehåller minst 65% fruktpuré och är också lätta att använda. På grund av det nya receptet ger Performance Smoothie extra kolhydrater och C2MAX, vilket gör det till en bra ersättning för en gel. Letar du efter ett enkelt och smidigt sätt att hålla din kolhydratlager i balans? Testa då PowerGel Shots. 5 shots motsvarar 1 PowerGel och ger dig rätt energi för att ge bästa prestanda.

Återhämtning


Efter träningen eller tävlingen är det också viktigt att använda rätt mat för att uppnå bästa möjliga återhämtning. Här är proteiner väsentliga, så se till att få dem så snart som möjligt efter ansträngningen. Detta kan ge PowerBar Protein Plus 80% lösning, är denna proteinshake sammansatt av 80% kasein och vassleproteiner som stödjer muskeltillväxt efter intensiv träning. Älskar du inte proteinshakes men vill du få det nödvändiga proteinet? Prova då en PowerBar 30% Protein Plus Bar, den här baren är mycket smaklig och innehåller cirka 17g protein.
Visste du att man får som små muskelskador direkt efter träningen? Genom intag av proteiner säkerställer du optimal återhämtning så att du snabbare återhämtar dig för nästa träningspass eller match.
Sortiment
Ovanstående produkter är bara några av vårt omfattande sortiment. Se hela utbudet på vår sida för kosttillskott.

Läs mer